Vorbereitung auf 10-km-Lauf

Auch 2024 lädt die IfL Hof zur Teilnahme am Lauf10!-Vorbereitungskurs ein. Ziel des Trainingsprogramms für Anfänger und Wiedereinsteiger ist es, einen Zehnkilometerlauf absolvieren zu können. Die Teilnehmer steigern während der Vorbereitungszeit ihre Fitness und Ausdauer. Am Ende der Trainingswochen heißt es schließlich: „LAUF10!“. In welcher Zeit die zehn Kilometer gelaufen werden, spielt keine Rolle, Hauptsache ist, gut und gesund anzukommen! Trainiert wird jeden Dienstag und Donnerstag um 18:45 Uhr in der Gruppe. Los geht’s am 2. April.  Wer mitmachen möchte, kann sich ab sofort bei Hubert Weidner unter Telefon 09281/5405026 oder E-Mail sportwart@ifl-hof.de anmelden.