Für Melanie Hodel ist Radfahren „die ideale Verbindung von Sport und Natur“. Der Radius sei viel größer als beim Wandern. Zudem könne man entweder gemütlich nebeneinander herfahren und quatschen – „oder sich so richtig auspowern“. Martin Schwanck ergänzt: „Wer sich ein wenig abseits der Hauptstraßen bewegt, kann malerische Landschaften, Dörfer und Flüsse entdecken.“ Hof sei eine tolle Region für Radfahrer. Das bekomme er vor allem von „Zugereisten“ immer wieder zu hören.
Melanie Hodel und Martin Schwanck leiten die Radsport-Abteilung der IfL-Hof, die heuer siebten Geburtstag feiert. Sechs Trainer und fünf bis sieben Betreuer trainieren rund 35 Kinder und Jugendliche im Alter von vier bis 20 Jahren. Weil Mountainbike-Fahren weit mehr ist als „Draufsetzen und Kilometer schrubben“ wird zwei Mal wöchentlich trainiert – auf dem eigenen Trainingsgelände oder im Rahmen einer Ausfahrt in leistungsorientierten Gruppen. Wer dachte, er könne schon perfekt Radfahren, wird beim Techniktraining schnell eines Besseren belehrt, wenn es Hindernisse zu umkurven, Holz-Wippen zu überwinden oder unter Reckstangen durchzutauchen gilt. Besuche im Bikepark Schöneck, dem Pumptrack am Hofer Eisteich oder Mountainbike-Trails an Döbraberg und Kornberg sorgen für Abwechslung. Ein Mal im Jahr findet ein mehrtägiges Trainingslager statt.
Wintertraining
Auch im Winter ruhen die Radler nicht aus. Dann stehen in der Halle Geschicklichkeits-, Koordinations- und Konditionstraining an. Auch eine allgemeine athletische Ausbildung – vom Zirkeltraining bis hin zum Hindernisparcours – gehören zum Programm. Wer möchte, kann in der Sommer-Saison beim Cube Cup (einer oberfränkischen Rennserie mit insgesamt zwölf Rennen) sowie anderen Mountainbike-Rennen und Radsport-Veranstaltungen sein Können unter Beweis stellen.
„Radsport ist zwar eine Einzelsportart, aber wir legen großen Wert auf den familiären Zusammenhalt im Verein“, erklärt Melanie Hodel. So gibt es verschiedene Aktionstage, an denen sich die Kids auch mal in Klettern, Karate oder Line-Dance ausprobieren können, sowie Unternehmungen für die ganze Familie – vom Familienwandern bis hin zu gemeinsamen Familien-Ausfahrten mit dem Rad.
Die ProHof-Radtour unterstützt die IfL seit vielen Jahren. Auch heuer waren die Hofer Radsportler an der Ausarbeitung der Tour beteiligt und werden die einzelnen Gruppen kompetent begleiten. Neben engagierten Trainern, Betreuern und ehrenamtlichen Mitarbeitern braucht es für ein so reges Vereinsleben vor allem auch Sponsoren. Die Verantwortlichen möchten sich deshalb beim Pflegedienst Rödel, Elektroinstallationen Raithel, REHAU Industries, AS Bau und Metzgerei Schiller bedanken, die für einen Großteil der Vereinskleidung sowie für Trainingslagerkosten und Verpflegung aufkommen. „Ohne sie wäre unsere Arbeit kaum möglich.“
Training für E-Biker
Auch Erwachsene können bei den passionierten Radlern der IfL-Hof noch viel lernen – beispielsweise Technik-Grundlagen zum Fahren auf Schotter und Steinen, wo richtiges Lenken und Bremsen extrem wichtig ist. „Darüber hinaus bieten wir Trainings für E-Biker an, die sehr gut ankommen und heuer fortgesetzt werden“, berichtet Martin Schwanck. Ein Tagesworkshop klärt über die technischen Grundlagen des E-Bikes auf und vermittelt nützliche Tipps zum sicheren Fahren.
Die E-Bike-Gruppe trifft sich in der Regel an Mittwochnachmittagen zu Ausfahrten mit Einkehr, die erwachsenen Mountainbiker „ohne E“ sind Mittwochabend im Rahmen der Ü30-Gruppe gemeinsam unterwegs. Eine Ausfahrt der Mountainbiker ist rund 30 Kilometer lang und die Teilnehmer sollten einigermaßen fit sein. Weitere Rad-Fans sind zu diesen Ausfahrten herzlich willkommen. „Dann könnten wir auch mal zwei Gruppen machen, von denen eine ordentlich ins Schwitzen kommen und die andere nicht ganz so weit fahren könnte“, sagt Schwanck.
Zum ersten Kennenlernen und ins Gespräch kommen bietet sich beispielsweise die ProHof-Radtour an, über die wir in der nächsten Ausgabe des Magazins noch ausführlicher berichten werden. Sandra Langer
Jetzt vormerken
Die ProHof-Radtour in Kooperation mit der IfL-Hof findet auch heuer wieder an Himmelfahrt, 18. Mai, statt. Zur Auswahl stehen drei Strecken – für Familien, Freizeit- und Gelegenheitsfahrer sowie für alle, die’s anspruchsvoll und sportlich mögen. Ziel ist diesmal die Freizeitanlage in Konradsreuth; Schnittpunkt der mittleren und der großen Strecke die Streuobstwiese in Wacholderbusch. Nähere Infos zu Strecken und Ablauf gibt’s in der nächsten Ausgabe des ProHof-Magazins.
Das Training für Kinder und Jugendliche findet in den Sommermonaten (ab April) immer Dienstag und Donnerstag von 17 bis 19 Uhr am Lettenbachsee in Hof (Haus der Wasserwacht) statt. Wer sich dafür interessiert, wendet sich an Melanie Hodel, Telefon 0151/21268546, E-Mail trainer.radsport@ifl-hof.de.
Die Ü30 (bis 99)-Gruppe trifft sich mittwochs um 18 Uhr am Lettenbachsee zu gemeinsamen Mountainbike-Ausfahrten. Interessenten sollten einigermaßen fit sein und zirka 30 Kilometer lange Strecken samt Anstiegen und unebenem Grund bewältigen können. Ansprechpartner ist Martin Schwanck, Telefon 0176/14375968, E-Mail leitung.radsport@ifl-hof.de.
Mit E-Bikes ist die Ü50-Gruppe unter Leitung von Renate Riegel unterwegs; in der Regel ebenfalls mittwochs. Anmeldung und Kontakt: Telefon 09281/65905, E-Mail karlheinz.riegel@web.de.